Pukkelweetjes
Welke voedingsmiddelen of dranken kun je adviseren bij bepaalde pukkeltjes? En welke andere zaken zijn goed om te weten? Hieronder geef ik je een aantal weetjes. Mogelijke veroorzakers van acne:Onderhuidse ontstekingen: zuivel, suiker maar ook ‘verborgen suikers’. Rode pustels of kleine witte pustels: bij overmatig fruit zoals sinaasappels, ananas, mango, kiwi, aardbeien, mandarijnen en fruitsappen. […]
Think out of your Lunchbox!
Lunchen hoeft niet persé met een boterham met hagelslag of jam. Een boterham met een dergelijk beleg geeft direct een enorme stijging in je suikerspiegel, gevolgd door de suikerdip, met als gevolg dat je weer trek krijgt. Als je je brood (waarin de koolhydraten zitten) belegd met beleg waarin eiwitten en vetten zitten, dan zorgt […]